Các bộ xét nghiệm DNA sức khỏe thể chất & tinh thần tốt nhất

Tìm hiểu về sức khỏe và thể trạng chung của bạn với xét nghiệm DNA sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất! Xét nghiệm DNA sẽ cho biết nếu bạn có nguy cơ mắc một số bệnh sức khỏe cao hơn bình thường, hay bạn có phải là người mang các mầm bệnh di truyền không và những đặc điểm có thể khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn! Xem qua các xét nghiệm DNA về sức khỏe phổ biến nhất và chọn một xét nghiệm phù hợp với bạn

Đặt hàng

Lấy gạc

Khám phá

Xét nghiệm DNA để tìm hiểu sức khỏe thể chất và tinh thần là gì?

Di sản di truyền của bạn có thể có tác động đáng kể đến nguy cơ mắc các bệnh khác nhau của bạn, tình trạng mang mầm bệnh của bạn đối với nhiều hội chứng khác nhau, nhu cầu dinh dưỡng và luyện tập của bạn cùng các yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Các xét nghiệm DNA đánh giá các loại vấn đề này để giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn, sáng suốt hơn liên quan đến sức khỏe và lối sống của bạn.

Tại sao bạn nên mua một xét nghiệm DNA để tìm hiểu sức khỏe thể chất và tinh thần?

Khi biết được nguy cơ di truyền của mình đối với bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu đường, Alzheimer và các tình trạng y khoa khác, bạn có thể đưa ra biện pháp để bảo vệ bản thân thông qua việc tầm soát thường xuyên và thay đổi lối sống.
Biết được trạng thái mang các mầm bệnh di truyền của bạn có thể giúp bạn tránh truyền những tình trạng này cho con mình hoặc cảnh báo bạn về việc cần theo dõi chúng để biết các dấu hiệu của những căn bệnh này.
Khám phá các yếu tố di truyền ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn cho phép bạn điều chỉnh lối sống của mình để tối đa hóa tốt hơn sức sống của bạn, chẳng hạn như sửa đổi thói quen ngủ nghỉ hoặc cân nhắc các chiến lược mới để đối phó với căng thẳng.

Bạn có thể biết được gì từ xét nghiệm DNA về sức khỏe thể chất và tinh thần?

Bạn có thể biết được mình có nguy cơ mắc một số bệnh nào đó hay không, liệu bạn có phải là người mang các mầm bệnh di truyền hay không, và các đặc điểm di truyền của bạn có thể ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe hàng ngày của bạn.

Chi phí xét nghiệm DNA là bao nhiêu?

Các xét nghiệm DNA về sức khỏe thể chất và tinh thần có giá thành khoảng từ dưới 100$ trở lên.

Các xét nghiệm khác nhau về mức độ thông tin mà chúng cung cấp, và một số xét nghiệm bao gồm nhiều tính năng hơn các xét nghiệm khác. Khi mua một xét nghiệm DNA, đừng chỉ so sánh số tiền bạn sẽ phải trả mà nên tính đến cả số lượng thông tin mà bạn sẽ nhận được.

Làm thế nào để bạn đọc hiểu kết quả xét nghiệm DNA của mình?

Sau khi bạn gửi mẫu DNA của mình, một công ty xét nghiệm sẽ phân tích nó và chuẩn bị một hoặc nhiều báo cáo mà họ sẽ công bố trên website của mình. Truy cập các báo cáo bảo mật của bạn bằng một mã tùy chỉnh hoặc bằng cách đăng nhập vào tài khoản của bạn. Bạn cũng có thể xem thông tin này trên một ứng dụng di động.

Báo cáo của bạn sẽ giải thích những gì mà xét nghiệm đã phát hiện ra về sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, cũng như những phát hiện này có thể có ý nghĩa gì đối với bạn. Các báo cáo này được viết theo cách đơn giản, dễ hiểu và không đòi hỏi bạn phải có kiến thức chuyên môn.

Xét nghiệm rủi ro sức khỏe là gì và tại sao nó quan trọng?

Di sản di truyền của bạn có thể khiến bạn mắc phải nguy cơ phát triển một số tình trạng sức khỏe cao hơn bình thường, bao gồm nhiều loại ung thư khác nhau, bệnh tim và rối loạn sức khỏe tâm thần.

Nếu bạn biết mình có những gen như vậy, bạn có thể đảm bảo tầm soát thường xuyên để có thể phát hiện ra chúng càng sớm càng tốt.

Tầm soát mầm bệnh là gì và bạn có thể tìm ra những thông tin gì?

Có nhiều tình trạng di truyền mà bạn có thể là người mang mầm bệnh, ngay cả khi bản thân bạn không có những tình trạng đó. Nếu bạn có con với một người cũng là người mang mầm bệnh, con bạn có nguy cơ thừa hưởng các bệnh này. Vì vậy, điều quan trọng là phải nhận thức được tình trạng mang mầm bệnh của bạn.

Báo cáo về đặc điểm là gì?

Báo cáo này cho biết DNA của bạn ảnh hưởng như thế nào đến một danh sách dài các đặc điểm có tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bao gồm cả việc bạn có thể bị dị ứng với một số chất nhất định, có khả năng bị say tàu xe hoặc gặp khó khăn khi chuyển hóa các chất dinh dưỡng cụ thể.

Báo cáo về giấc ngủ và căng thẳng là gì?

Các báo cáo này khám phá việc gen của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến khả năng ngủ ngon của bạn hoặc cách bạn phản ứng với căng thẳng. Nếu bạn đang cảm thấy quá tải hoặc kiệt sức kinh niên, những báo cáo này có thể giúp lý giải nguyên nhân.

Bạn có thể tin tưởng những thông tin nhận được từ một xét nghiệm DNA về sức khỏe thể chất và tinh thần không?

Các xét nghiệm DNA tìm kiếm các chỉ thị di truyền cụ thể liên quan đến những đặc điểm cụ thể. Các kết quả là khá xác định: bạn có những chỉ thị đó hoặc không.

Xét nghiệm DNA có thể cho bạn biết chắc chắn, ví dụ: liệu bạn có sở hữu đột biến gen BRCA1 hoặc BRCA2 khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn hay không. Bạn cũng có thể tìm hiểu xem mình có các biến thể di truyền liên quan đến bất kỳ bệnh di truyền, tức bạn có phải là người mang mầm bệnh hay không.

Khi nói đến các đặc điểm di truyền liên quan đến dị ứng, chuyển hóa caffeine, v.v., việc phát hiện ra bạn có nguy cơ cao không đồng nghĩa bạn chắc chắn có những đặc điểm đó. Nó chỉ mang nghĩa bạn có khả năng có chúng nhiều hơn hầu hết mọi người.

Bạn có nên đưa thông tin này cho bác sĩ của mình?

Nếu bạn phát hiện ra mình có các gen làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư hoặc bệnh tim, bạn hoàn toàn nên nói với bác sĩ.

Nếu báo cáo DNA của bạn phát hiện ra bất kỳ vấn đề nào ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn thì việc nói chuyện với bác sĩ của bạn là một ý tưởng tốt. Bác sĩ của bạn có thể cân nhắc những kết quả này để có cái nhìn chính xác hơn và giúp bạn quyết định xem liệu có thể làm bất cứ điều gì để ứng phó với chúng.

Những loại bộ xét nghiệm DNA nào khác có sẵn?

DNA của bạn chứa một lượng thông tin khổng lồ về bạn, và các xét nghiệm khác nhau xem xét những thứ khác nhau. Ngoài sức khỏe thể chất và tinh thần, hai loại xét nghiệm DNA phổ biến nhất khác là xét nghiệm để tìm hiểu về tổ tiên và chế độ ăn uống, thể dục.

Tổ tiên

Các xét nghiệm tổ tiên cho bạn biết những sắc tộc nào có trong nền tảng tổ tiên của bạn và những phần nào của thế giới nơi tổ tiên của bạn đến từ đó. Bạn cũng có thể tìm thấy những người thân chưa biết trước đây trên khắp thế giới thông qua DNA của mình. Những báo cáo này cũng có thể cho bạn biết về các đặc điểm di truyền của bạn, những con đường di cư nào mà tổ tiên nội ngoại của bạn đã đi theo hàng chục ngàn năm trước đây, và thậm chí liệu họ có lai phối với người Neanderthal hay không.

Chế độ ăn uống và thể dục

Các xét nghiệm về chế độ ăn uống và thể dục cho bạn biết gen của bạn ảnh hưởng như thế nào đến khả năng chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate của bạn, khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng của cơ thể bạn ra sao và bạn có khả năng phản ứng với các loại bài tập khác nhau như thế nào. Việc tìm hiểu về các bẩm chất di truyền này có thể giúp bạn điều chỉnh cách tiếp cận chế độ ăn uống và thể dục của mình để bạn có thể đáp ứng tốt hơn các mục tiêu cá nhân của mình trong những lĩnh vực này.

Câu hỏi thường gặp

Xét nghiệm di truyền DNA là gì?

Xét nghiệm DNA bao gồm một phân tích trong phòng thí nghiệm về các gen của bạn, thường là để tìm hiểu những điều cụ thể về tổ tiên và sức khỏe của bạn. Nhiều bộ xét nghiệm DNA hàng đầu như AncestryDNA và MyHeritage cung cấp cả hai loại cơ hội xét nghiệm.

Xét nghiệm DNA hoạt động như thế nào?

DNA của bạn chứa một lượng thông tin khổng lồ, hầu hết trong số đó không liên quan đến chủ đề xét nghiệm DNA của bạn. Nhiều công ty xét nghiệm sử dụng một kỹ thuật gọi là xác định kiểu gen, chỉ tìm kiếm các chỉ thị di truyền nhất định được kết nối với các đặc điểm cụ thể. Nếu xét nghiệm của bạn phát hiện ra những chỉ thị đó thì đấy được xem là một kết quả khả quan. Có một kỹ thuật khác gọi là giải trình tự exome, kiểm tra toàn bộ phần mã hóa protein trong bộ gen của bạn. Kết quả giải trình tự exome có thể kỹ lưỡng và cụ thể hơn, nhưng kỹ thuật này phức tạp và tốn kém đến nỗi hầu hết các công ty đều không sử dụng nó.

Quy trình xét nghiệm DNA hoạt động như thế nào?

Trong hầu hết các trường hợp, bạn đặt mua một bộ xét nghiệm từ công ty mà bạn chọn và tạo một tài khoản trên website của họ. Sau đó, bạn làm theo các hướng dẫn trong bộ xét nghiệm đó để thu thập mẫu DNA của bạn. Thông thường, bạn sẽ phải nhổ vào một ống tuýp hoặc cạo các tế bào từ bên trong vùng má của bạn. Sau khi bạn gửi mẫu của mình đi, công ty sẽ giải trình tự DNA của bạn, phân tích các phát hiện của họ và sau đó chuẩn bị cho bạn một báo cáo. Họ sẽ email cho bạn khi báo cáo của bạn đã sẵn sàng – thường là trong vòng từ hai đến tám tuần – và bạn có thể đọc nó trên website và/hoặc ứng dụng di động của họ.

Tôi có thể tin tưởng vào kết quả mà tôi nhận được từ một xét nghiệm DNA không?

Các xét nghiệm DNA tìm kiếm các chỉ thị di truyền liên quan đến các đặc điểm cụ thể. Việc tìm ra những chỉ thị đó là khá rõ ràng. Hoặc bạn có chúng, hoặc không. Tuy nhiên, các công ty sử dụng nhiều phương pháp luận khác nhau để diễn giải các phát hiện của họ. Một số phương pháp luận hiệu quả hơn những phương pháp khác và một số đặc điểm khó xác định một cách chắc chắn hơn những đặc điểm khác. Việc có một bẩm chất di truyền đối với một đặc điểm cụ thể không đồng nghĩa bản thân bạn chắc chắn có đặc điểm đó. Nó chỉ mang ý nghĩa bạn có khả năng có nó nhiều hơn hầu hết mọi người.

Tôi có thể chắc chắn thông tin cá nhân của mình an toàn và không bị chia sẻ hay không?

Các công ty xét nghiệm DNA có các chính sách quyền riêng tư rạch ròi, được giải thích rõ ràng trên website của họ. Những chính sách này bao gồm việc liệu thông tin của bạn sẽ được chia sẻ hay không và với ai. Rất đáng để đọc các tuyên bố từ chối trách nhiệm này một cách kỹ lưỡng và đảm bảo rằng bạn thoải mái với chúng. Hầu hết các công ty đều thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn thông tin cá nhân của bạn bị đánh cắp. Tuy nhiên, họ cũng dễ bị vi phạm bảo mật giống như mọi đối tượng làm kinh doanh khác trên internet.